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Estrategias para cuidadores 

Aprende a cuidar de tu salud mental como cuidador primario.

Creado por: Gerardo Contreras 

Lo que aprenderás

Aprender los autocuidados de los cuidadores primarios. 

​

Aprender a cuidar de la salud mental y física del cuidador.

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  Estrategias para cuidadores:

     ✔ Identificación de problemas.

     ✔ Toma de decisiones.

     ✔ Planificar.

     ✔ Expresión de emociones.

     ✔ Comunicación asertiva.

     ✔ Mejorar lazos familiares.

     ✔ El duelo.

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Reduce los niveles de estrés y ansiedad del proceso de cuidar.

Requisitos

​​

  • Ninguno.

  • Cualquier persona involucrada en el cuidado de enfermos o personas adultas mayores.

  • No se necesita experiencia en el campo de enfermería, cuidador primario, familiar de ancianos o prestación de servicio de salud.

  • Motivación.

​

Descripción

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Es un curso ideal para cuidadores primarios o aquellas personas encargadas del cuidado de un adulto mayor o una persona con alguna enfermedad. 

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El objetivo es aprender a cuidar del cuidador primario. Concientizar sobre la salud mental y física de los cuidadores primarios es muy importante en el proceso de cuidar. 

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El curso esta dirigido a cuidar de los cuidadores. Cuidarse para cuidar a otros. Abordaremos temáticas como la identificación de problemas, búsqueda de soluciones y crear un plan de acción. Además de la expresión de las emociones y sentimientos de los cuidadores. La comunicación asertiva y como mejorar los lazos familiares. 

 

Es clave entender como la salud mental y física del cuidador primario puede mejora la calidad del cuidado de una persona adulta o persona enferma.

 

Aplicar las estrategias para cuidadores mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad ayudando a aumentar la calidad de vida del cuidador primario, asimismo de la persona mayor o persona enferma.   

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Incluye una guía y un cuadernillo con estrategias para poner en practica y mejorar aprendizaje de los temas.

 

Este curso brinda información que llevará a comprender como exposición a situaciones y problemas del proceso de cuidado de una persona mayor o una persona enferma afectan la calidad de vida del cuidador primario. 

 

¿Para quién es este curso?

​

  • Cuidadores primarios.

  • Familiares o personal de cuidadores de personas enfermas.

  • Familiares o personal de cuidadores de adultos mayores.

  • Estudiantes y profesionales en el área de salud: enfermeras, psiquíatras, psicólogos, médicos, geriatras.

Contenido del curso

  • ¿Qué es una sección de FAQ?
    Una sección de FAQ (Preguntas frecuentes) sirve para responder rápidamente preguntas comunes sobre tu negocio como '¿Cuáles son tus horarios?', '¿A dónde hacéis envíos?' o '¿Cómo puedo hacer una reserva?' Las preguntas frecuewntes son un buen modo para ayudar a la gente a navegar en tu sitio e incluso pueden ayudarte a mejorar el SEO de tu sitio.
  • 1. El cuidador primario
    ¿Quién es el cuidador primario? ¿Todos podemos ser cuidadores? ¿Quieres ser cuidador? ¿Quién está tomando el cuidado del cuidador?
  • 2. El proceso de cuidado
    Etapas del proceso Autonomía y dependencia Grados de dependencia
  • 3. El síndrome del cuidador
    ¿Qué es el síndrome del cuidador? Señales de alerta Cuídese para cuidar
  • 4. Estrategias para cuidadores
    Identificación de problemas Resolución de problemas Toma de decisiones Plan de acción Expresión de emociones y sentimientos Mejorar los lazos familiares Ideas para recargar energía en menos de 30min
  • 5. La comunicación asertiva
    ¿Cómo comunicarse de forma asertiva?
  • 6. El duelo
    El proceso del duelo Recomendaciones
  • 7. La resiliencia
    ¿Que es la resiliencia? Consejos para potencial la resiliencia
  • 8. Consideraciones finales
    Decálogo del cuidador Derechos del cuidador
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